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일반공지

제목2008학년도 2학기 집단프로그램 실시

작성자
관리자
작성일
2008/09/30
조회수
2232

1. 행 사 명 : 2008학년도 2학기 집단프로그램

2. 프로그램 : 자아성장프로그램, 시간관리프로그램, 집중력향상프로그램, 자신감향상프로그램

3. 실시기간 : 2008. 10. 13(월) ~ 11. 21(금), 5주(중간고사기간 제외)

4. 시간 및 인원 : 매주 월 ~ 목, 18:00 ~ 20:00(2시간), 프로그램별 12명 내외

5. 장    소 : 진로취업지원센터 잡카페(학생회관 2층)

6. 세부내용
   가. 지도강사 : 김현정(진로취업지원팀)

구 분

자아성장프로그램
(매주 월요일)
시간관리프로그램
(매주 수요일)

목 적

소집단 내에서의 참 만남 경험을 통해
자기자신을 있는 그대로 이해하고 수용
하며, 나아가 자신을 솔직하게 개방할 수
있는 태도와 능력을 길러 보다 긍정적인
모습으로 성장하도록 돕는데 그 목적이
있다.

학업 및 생활적응에 장애가 되는 미루는
습관의 원인을 탐색해 보고 효율적인 시
간관리를 할 수 있도록 돕는데 그 목적이
있다.

효 과

① 자신의 참모습을 발견하고 이해, 수용
....의 폭을 넓힐 수 있다.
② 자신의 말과 행동에 책임을 질 수 있다.
③ 자신에 대한 긍정적인 사고와 자아 존중
....감을 향상시킬 수 있다.
④ 자기표현력을 향상시킬 수 있다.
⑤ 타인에 대한 이해와 올바른 관계정립을
....할 수 있다.

① 미루는 습관에 대한 이해와 자신에 대한
....수용이 행동의 변화로 이어질 수 있다.
② 성취감, 성공감을 경험하게 됨으로써
....자신감을 향상시킬 수 있다.
③ 프로그램에서 목표로 한 중요한 한 가지
....는 성취할 수 있다.

프로그램
내 용

 - 오리엔테이션
 - 1주 : 여는 장
 - 2주 : 자아탐색
 - 3주 : 가치관 명료화
 - 4주 : 피드백을 통한 자기성찰
 - 5주 : 여미는 장

 - 오리엔테이션
 - 1주 : 여는 장
 - 2주 : 나의 시간/나의 일주일
 - 3주 : 주간계획 및 점검일지Ⅰ
 - 4주 : 주간계획 및 점검일지Ⅱ
 - 5주 : 여미는 장


   나. 지도강사 : 오정해(잡카페 상담원)

구 분

집중력향상프로그램
(매주 화요일)
자신감향상프로그램
(매주 목요일)
목 적

자신의 현재 상태의 감정을 스스로 이해
하고, 새로운 방법으로 문제를 해결해 나
가는 과정을 습득하게 됨으로써 개인이
자신의 감정과 행동을 조절할 수 있는 능
력을 향상시키고, 가치있게 행동하고자
하는 개인의 목표를 촉진시키는 과정 속
에서 집중력을 향상시킬 수 있다.

같은 문제를 가진 구성원들에게서‘나만
그런 것이 아니구나’를 경험하게 되면서
희망을 고취시킬 수 있고, 모방 학습, 대
인관계 학습, 집단 응집력과 다양한 사회
화기술을 습득하게 함으로써 수줍음을
극복하고 자신감을 향상시킬 수 있다.

효 과

① ‘우뇌’보다 ‘좌뇌’의 활동을 증가시켜
....긍정적 감정, 행복감을 가지게 되며,
....오래 되고, 반복적이고, 자동적인 인지
....습관에 기초를 둔 부정적인 사고패턴을
....교정 할 수 있다.
② 정서조절(우울, 시험·발표 불안, 분노조
....절)에 따른 좋지 않은 결과의 재발을 방
....지 할 수 있고 미연에 예방할 수 있다.
③ 감정조절이 가능하게 되어 대인관계 증
....진 을 가져 올 수 있다.
④ 집중력이 향상되어 학습향상과 인내력
....향상을 가져 온다.

① 자신이 대인관계를 해나가는 데 장애가
....될 수 있는 어떤 점이 있는지 볼 수 있게
....해주고, 피드백과 관찰학습을 통해 다양
....한 사회화기술을 학습할 수 있다.
② 수줍음의 원인을 알고 이해하며 대안을
....찾아 노력할 수 있게 된다.
③ 집단 응집력을 통해 대인관계의 어려움
....을 개선할 수 있게 된다.
④ 수줍음을 극복하고 긍정적인 사고력을
....향상시켜 자신감 향상을 가져 온다.

프로그램
내 용

 - 오리엔테이션
 - 1주 : 방해요인다루기
 - 2주 : 마음챙김, 현재에 머물기
 - 3주 : 수용하기, 내버려두기
 - 4주 : 생각이 사실이 아니다
 - 5주 : 셀프 컨트롤, 기분 대처하기

 - 오리엔테이션
 - 1주 : 여는 장
 - 2주 : 자기표현
 - 3주 : 피드백을 통한 자기성찰
 - 4주 : 표현연습
 - 5주 : 여미는 장


7. 신청기한
: 2008. 10. 10(금)

8. 제출서류 : 집단프로그램 참가신청서 1부(중복지원 불가)

9. 제 출 처 : 진로취업지원센터(학생종합서비스센터 3층)

10. 문 의 처 : 053-850-7780(진로취업지원센터)

진 로 취 업 지 원 센 터


첨부파일
첨부파일 현재 첨부파일명 :  08-2학기집단프로그램-참가신청서.hwp

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